Out Fit: TRX Suspension
I dag er Out Fit taget en tur til Strandbaren i Aarhus Havn, hvor den engagerede elitesoldat og TRX-instruktør, Anders Deenfeldt, vil introducere os for den populære træningsform, TRX Suspension.
TRX Suspension Training er funktionel træning, hvor din egen kropsvægt indgår som belastning. Her kan udøvere, på alle niveauer, effektivt træne styrke, stabilitet, mobilitet, balance, koordination og kernemuskulatur.
Out Fit er en programserie på dk4. Her kan du lade dig inspirere af forskellige udendørs træningstilbud. Her dyrkes der motion under åben himmel – motion, der er balsam for både krop og sjæl.
