Juice it up
Heartbeat Juice:
- 1/2 økologisk citron
- 6 cm. rødbede
- 1 appelsin uden skræl
- 2 æbler
- 2 cm ingefær
- 1 mellemstor gulerod
- Is og 2 spsk. kvalitetsolie
Green Cleaner Juice:
- 1 agurk
- 2 håndfulde spinat
- 1 broccolistok
- 2 håndfulde spidskål, hvid – eller grønkål
- 1 økologisk citron med skræl
- 1 æble
Kungfu Smoothie:
- 2 bananer
- 1 håndfuld frisk eller frossen spinat
- 1/2 avocado
- 15 mandler
- 1 tsk lakridspulver
- 1/2 tsk anis (stødt)
- 4 dl ris- eller mandelmælk
Quinoa På Panden:
- 2 dl quinoa
- 5 dl vand
- 1 stor porre
- 2 rødløg
- 4 fed hvidløg
- 1 cm ingefær
- 4 spsk. Bragg
- 1 spsk. boullion – gerne af mærket Herbamare Karry Salt og peber
Se mange flere lækre opskrifter på www.highonlife.dk
